中医养生进社区！重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤治疗中心主治医师夏冬琴为居民解锁秋冬健康密码​

近日，重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤治疗中心主治医师夏冬琴，走进渝中区学田湾社区开展《中医体质辨识与秋冬养生》科普讲座，为居民普及健康知识。

讲座现场座无虚席，夏冬琴医师结合中医“天人相应”“辨证施养” 理念，讲解平和质、气虚质等九大中医体质的辨识方法，通过面色、舌苔等生活化标准，让居民快速自我对照，用通俗语言化解中医理论晦涩感。针对秋冬养生，她重点分享实用养生技巧：饮食上推荐百合、银耳等润肺温补食材及简易养生汤饮；起居上强调“早卧晚起”，提醒老年人做好颈腰脚保暖；还结合专业背景，建议居民关注身体信号，出现持续咳嗽、体重异常等及时就医。

重庆大学附属肿瘤医院作为国家中医药文化宣传教育基地，始终牢记传播中医药文化的重要使命。此次送健康进社区活动，不仅让社区居民在家门口就学习到了专业的中医健康知识，增强了自我保健意识，也充分体现了重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤治中心服务群众、关爱健康的初心与担当。未来，中心将持续开展丰富多样的中医药科普活动，传播中医智慧，为市民的健康保驾护航。