肿瘤防治宣传周 | 这些癌症的知识搞懂了,那你就是防癌小达人。内含体检优惠福利哟

2019-06-14宣教部

2019年4月15日-21日是第25个“全国肿瘤防治宣传周”。重庆市癌症中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市肿瘤医院、重庆市肿瘤防治办公室将举办重庆市第25届全国肿瘤防治宣传周大型公益活动。


今年宣传周主题是“科学抗癌 预防先行”,旨在倡导全社会积极行动起来,加大防癌抗癌科普宣传,提高群众对癌症预防筛查和早诊早治的认知和接受度,切实降低癌症带来的社会危害和疾病负担。


这两年多来,胖熊带着全村人的使命,每周三中午12点向大家科普肿瘤防治知识,不知道您们了解多少了呢?今天让我来考考大家吧。


1
癌症能治愈吗?


:癌症是可以被治愈的,但前提是早期发现。


大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。大量临床研究表明,有相当一部分癌症在早期,甚至极早期发现,经过科学正规的治疗,是可以被治愈的。以甲状腺癌为例,早期发现手术后的5年生存率几乎可以达到100%。不过,所有癌症都有一个共同点,就是一旦进入中晚期,治愈率将大打折扣,所以一定要培养早诊早治的意识,提高自身的癌症防控能力。


2
哪些方式容易导致癌?


:以下八种生活习惯是导致癌症多发的重要原因:


抽烟。抽烟者比不抽烟者患癌风险高7至11倍。

久坐。久坐的生活方式会增长患某些癌症的风险性。

喝酒。无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增长,患口腔癌、咽癌和喉癌的风险显著升高。

常饮含糖饮料。含糖饮料提供了热量,长期饮用极易导致肥胖。肥胖已变成导致癌症的“祸首”。

蔬果摄入过少。生果和蔬菜能减少鼻咽癌、喉癌、食道癌等的发生几率。每天应至少吃5份(至少400克)不同类的蔬菜和生果,最佳包含红、绿、黄、紫等颜色。

红肉摄入过多。红肉含量过高的饮食能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,并且尽量少吃加工的肉类产品。

盐摄入超量。食盐和盐腌食品将增长胃癌的产生率。每天盐的摄入总量应低于6克。

缺乏母乳喂养。母乳喂养能减少妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率,并且还能预防儿童超重,减少将来罹患癌症的风险。


3
癌症有办法预防吗?


:尽管引起恶性肿瘤的原因很多,但是预防恶性肿瘤应从改善生活环境、戒除不良生活行为和习惯入手。身体不适,及早就医,做到早发现、早确诊,早规范治疗,会对降低肿瘤发病起到积极作用。


戒烟限酒。世界卫生组织预言,假设人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3。长期大量过频的饮酒也会大大增加肝脏、食道、胃等多脏器的损害,必然增加肝癌、食道癌、胃癌的发病率和低龄化发病。


饮食卫生。长期吃过热、过冷、过咸、过辣、过酸的食品可以直接造成消化器官的损伤;长期吃过期变质、煎炸烧烤等富含的致癌物可诱发器官恶变;长期吃霉变的食品容易患癌症。霉变玉米、霉变花生,其中的黄曲霉毒素是强烈的致癌物质;臭豆腐、虾酱、咸鱼、霉干菜,因为富含亚硝酸胺也会诱发恶性肿瘤;避免进食污染食物和污染水,买回来的生菜尽量用流水冲洗,以便减少菜体表面的农药残留;避免过饱饮食。


劳逸结合,保证足够的睡眠,避免生气。长期精神压力大或失眠,必然导致体虚,免疫功能下降、内分泌失调,各种身心疾病接踵而来,最终导致恶性肿瘤发生。


加强体育锻炼,增强体质,提高抵抗力。老年人根据自己的身体状况和体能,选择适合自己的有氧运动锻炼,如散步、打太极拳。散步一天6000到10000步。


空气污染防护。针对工作场所的空气污染,需要有防尘、排毒设施,同时也应佩戴个人防护面具或除尘口罩。汽车尾气污染是上下班道路污染的重要因素,应做好上班族的呼吸道防护。家庭炊烟也是污染居室的原因,应当安装好排风设施。居室内避免污染超标材料的装修。


避免射线照射。放射线是严重的致基因突变的物质。在疾病诊疗中,应尽量注意个人防护,减少不必要的照射。避免照射积累引发的肿瘤。


4
癌症会不会传染?


:癌症不会传染,但一些致癌因素是会传染的。


癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的,是不传染的


一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB 病毒等)是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒从而预防癌症的发生。


5
才做了单位体检,为什么没多久就发现癌症?


:这是因为日常体检和防癌筛查不是一回事。


日常体检是对心、肝、肾功能,血糖、血脂、血压等进行检查,掌握人体的一般状况,可早期发现一些常见的慢性病。


而防癌筛查,是指对表面健康的人群进行的一系列有针对性的、快速、简便的检查,将可能患癌者和高危人群早期于健康人群中区分开来,提前施行干预措施,阻断患癌的进程,提高人们的生命质量,是预防癌症发生、发展的有效手段。


目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋 CT 可以检查肺癌,超声结合钼靶可以检查乳腺癌,胃肠镜可以检查消化道癌等。防癌体检专业性强,讲究个体化和有效性,应选择专业的体检机构进行。


小伙伴们,这些知识点你都答对了吗?

下面让我们一起看看今年肿瘤宣传防治周期间,有哪些活动和优惠吧。


01
重庆市第25届全国肿瘤防治宣传周启动仪式


活动时间:2019年4月12日上午9:00-9:30

活动地点:丰都县人民医院

主办:重庆市卫生健康委  重庆市癌症中心  重庆抗癌协会  

承办:重庆大学附属肿瘤医院  丰都县卫生健康委

协办:丰都县人民医院


02
肿瘤防治义诊活动


活动时间:2019年4月12日  上午09:30-11:00

活动地点:丰都县人民医院门诊广场

参加人员:重庆大学附属肿瘤医院各科室专家、丰都县人民医院各科室专家。


03
肿瘤防治科普讲座


4月8日,井口镇政府机关,肿瘤内科王东林主任——《认识肿瘤,健康生活》。

4月10日,重庆大学国际学术会议厅,消化内科陈伟庆主任——《胃肠疾病及消化道早癌的筛查》。

4月11日,山洞街道,妇科肿瘤中心王冬主任——《为了姐妹们的健康(妇科、乳腺、肺癌及其他恶性肿瘤的筛查、预防、高危因素、诊断及临床表现)》。

4月11日,重庆大学附属肿瘤医院学术楼5楼国际学术会议厅,健康检查与肿瘤筛查中心张海燕主任——《科学肿瘤筛查》。

4月12日,曾家镇政府,姑息治疗科余慧青主任——《吃喝与肿瘤啥关系?》。

4月12日,丰都县人民医院,肿瘤内科王东林主任——《肺癌的规范化治疗》。

4月12日,青木关镇人民政府,心血管呼吸内科张宇琳,《H型高血压的预防与治疗》。

4月12日丰都县人民医院,血管与介入科李庆东主任——《肿瘤与血栓防控》。

4月25日,覃家岗街道新凤社区,妇科肿瘤中心主治医师舒锦——《关爱女性健康,邂逅最美丽的自己》。


04
电视台科普节目


胃肠肿瘤中心孙浩主任——《 45岁以上必须做一次肠镜筛查》,《不健不散》,首播4月8日,重播4月15日。

中医肿瘤科主治医师蒋参——《了不起的中医“体检官”》,《不健不散》,首播4月9日,重播4月16日。


05
癌症康复会活动


《同一天一起行》

活动时间:2019年4月24日

活动地点:园博园

参加人员:重庆市癌症康复会会员,社会各界爱心人士


06
坝坝电影放映室—治愈心灵电影


《七品芝麻官》

时间:4月16日

地点:重庆大学附属肿瘤医院门诊楼广场

《疯狂外星人 》

时间:4月17日

地点:重庆大学附属肿瘤医院门诊楼广场


07
健康体检


时间:2019年4月15日—20日

地点:重庆大学附属肿瘤医院内科大楼1楼,健康体检与肿瘤风险筛查中心肿瘤筛查室

内容:全部体检项目8折优惠

电话咨询及预约:023-65079201(建议提前3-5日预约)


注意事项:筛查者体检当天持本人有效证件方可参与肿瘤筛查活动。


体检当天请空腹,如有高血压患者可按医嘱服药,不影响体检。筛查前三天清淡饮食。女性妇科彩超及男性前列腺彩超检查前需憋尿。


08
讲座直播


《老年人常见胃肠疾病及特点》

主讲人:陈伟庆

擅长:消化道出血、重型胰腺炎、炎症性肠病等,特别擅长胃肠肝胰等疾病在内窥镜下的诊断和介入治疗。


直播讲座内容

老年人及消化系统的主要特点

老年人消化疾病的主要症状

老年急重症——腹痛

老年消化系统主要疾病的防治


直播时间:2019年4月10日(周三) 15:00

直播地点:重庆大学A区国际学术会议厅306


《检后的风险管理》

主讲人:张海燕

擅长:胃癌、肝癌、宫颈癌等肿瘤筛查的相关知识。


直播讲座内容

直播讲座内容

健康风险评估

各类筛查异常结果的解读

晚餐与体重和寿命的关系


直播时间:2019年4月10日(周三) 15:50

直播地点:重庆大学A区国际学术会议厅306


《为了姐妹们的健康  女性肿瘤科学防治》

主讲人:王冬

擅长:各类妇科肿瘤的手术、化疗、放疗及综合治疗。


直播讲座内容

女性健康的最大威胁之一宫颈癌

减少宫颈癌新发病例的三大法宝

宫颈癌的临床表现及诊断

卵巢癌及其临床表现和诊断

子宫内膜癌及其临床表现和诊断


直播时间:2019年4月11日(周四) 15:00  

直播地点:山洞街道