【人民网】看到沙发就想“葛优躺”是气虚
人民网重庆8月8日电重庆的天气还在盛夏模式中运转，殊不知，周日就要迎来二十四节气中的立秋了。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，期间，天气忽冷忽热，一不小心就感冒了。市肿瘤医院中医肿瘤科主任王维告诉记者，立秋之后，要注意去燥火，养阴润肺。立秋后注意防燥多吃白色食物养阴润肺市肿瘤医院中医肿瘤科主任、副主任医师王维告诉记者，秋季是养肺气的时候。“秋季天燥，人很容易患咳、喘等呼吸方面的病。”王维说，中医认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切，也就是说在秋季，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。王维说，立秋后，市民的饮食也要相应调整变化，秋天应该都吃润肺的食物。王维介绍，从中医学角度来看，五色中白色可以润肺，秋季市民可以多吃萝卜、麦冬、石斛、银耳、沙参等，这些都有润肺生津、养阴清燥的作用。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候。王维认为，中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。“虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症用药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。”王维介绍，不少上班族久坐不运动，会常感觉疲乏无力，提不起气，一看到沙发就想“葛优躺”，这是气虚的症状，可用羊肉、狗肉搭配黄芪、党参等进补。秋膘是否要“贴”看需要运动泡脚也能增强体魄古代有贴秋膘的习俗，在现代社会，我们还需要贴秋膘吗？王维介绍，古代人生活水平较低，劳动量大，夏季人体代谢旺盛，因此苦夏过