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【重庆晨报—上游新闻】今日立秋专家教你怎样对抗“秋老虎”

8月7日，人们在热辣的阳光中迎来了立秋，它是二十四节气中的第十三个节气，但立秋的到来，离真正的秋天到来还有一段时间。立秋之后，“秋老虎”就要来了。早睡早起缓解秋燥重庆市肿瘤医院中医肿瘤科主任王维介绍，立秋时节，是气候由热转凉的交接节气，也是阳气渐收人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。立秋时节应保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳。睡前可以在卧室里置冷水一盆，以缓解秋燥。白天应适当运动，如慢跑，散步，即可增强心肺功能，又有利于增强体质。但运动出汗后，要注意及时擦干并更换干爽的衣物，防止受风寒侵袭致病。“秋老虎”扰心神可吃苦味养心立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，但立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月底接踵而来，“秋老虎”虎视眈眈，天气也逐渐转向干热。“秋老虎”容易扰心神，常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱等情绪变化。王维介绍，中医认为，苦味属阴，入心经，因此，在立秋之时，适当吃些苦味食物，如苦瓜、茄子、莲子、芹菜、香菜等既能消暑清热又可养护心神。进食苦味食物不宜过多，一餐一味足矣。此外，心情烦躁时应有意识避开这种不良情绪的干扰，适当的听听音乐，看看书，做点让自己放松，开心的事，以保持情绪平和、内心宁静。天气干燥饮食要润肺生津王维提醒。秋天天气干燥，津亏液少。秋燥的原因，往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。因此，在饮食上要注意滋养津液，可适量
【华龙网】立秋时节暑未消养生攻略请拿好

重庆客户端-华龙网8月7日10时15分讯（记者黄宇实习生陈婉冰）凉风初起，梧桐叶落，不经意间，立秋已悄然而至。今（7）日立秋，它是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。如此时节，该如何调养身体？重庆市肿瘤医院中医肿瘤科主任王维说，中医养生应顺应四时之变化，即春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。立秋时节，是气候由热转凉的交接节气，也是阳气渐收人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此立秋养生应重情志、慎饮食、起居有常、适当运动，并以养收为原则。起居有常重情志“早卧早起，与鸡俱兴”，立秋时节应保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳。睡前可以在卧室里置冷水一盆，以缓解燥气刚烈劲急之势。白天应适当运动，如慢跑，散步，即可增强心肺功能，又有利于增强体质。但运动出汗后，要注意及时擦干并更换干爽的衣物，防止受风寒侵袭致病。王维说，立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，但立秋并不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月底接踵而来，“秋老虎”虎视眈眈，天气也逐渐转向干热。“秋老虎”易扰心神，常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱等情绪变化。中医认为，苦味属阴，入心经，因此，在立秋之时，适当吃些苦味食物，如苦瓜、茄子、莲子、芹菜、香菜等既能消暑清热又可养护心神。但进食苦味食物不宜过多，一餐一味足矣。此外，心情烦躁时应有意识避开这种不良情绪的干扰，适当的听听音乐，看看书，做点让
【重庆晨报—上游新闻】蘑菇不能和茄子同吃?专家:食物相克没有科学依据

这两天，一则消息在很多重庆人的朋友圈转发。“在家煮饭的兄弟姐妹爸爸妈妈们：请注意！菌类不能和茄子一起吃，友情提醒，最近医院急诊的患者比较多，大都是菌子中毒，今年菌子丰收，蘑菇可以和小白菜一起炒,但不能和茄子一起吃，会中毒，医院治不了，后果很严重。”　　由于茄子和菌类都是重庆人餐桌上常见的食材，这条消息让许多人感到惊慌。　　5日，上游新闻-重庆晨报记者在网络上搜索类似信息发现，近几年，“茄子不能与菌类同吃”“茄子不能与小米通吃”等类似消息在全国各地传播，但这是真的吗？　　茄子到底能不能与菌类同食？上游新闻-重庆晨报记者为此咨询了重庆市肿瘤医院营养科副主任冯长艳。　　“这是一个谣言，菌类和茄子是可以一起食用的，如果出现食物中毒的现象，很可能是食材本身没有处理好造成的。”冯长艳介绍，有可能是蘑菇是毒蘑菇或茄子本身没有煮熟造成的。　　冯长艳介绍，有一部分菌类带有毒性，有的毒蘑菇和食用菌长相非常相似，有时需要借显微镜等工具才能辨别，所以市民不要轻易尝试野生蘑菇，尽量购买市场上常见的金针菇、杏鲍菇、香菇、茶树菇、凤尾菇、松茸等，“民间识别毒蘑菇的方法比如遇大蒜变色，看颜色外观等方法都不靠谱。”　　茄子里面有一种叫茄碱的物质，对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢也有抑制作用，特别是在未成熟的茄子和秋后的老茄子中含量较多，“所以不要吃未煮熟的茄子，茄碱不溶于水，在烹调时加点醋有助于破坏分解。新鲜茄子的
【华龙网】这些科普养生文都是假的!重庆各大医院辟谣过转给你家人

重庆客户端-华龙网8月3日15时讯（记者黄宇实习生陈婉冰）相信不少人在朋友圈总会看到各种各样的科普文、养生文，甚至会将其收藏起来，作为指导生活的常识。但你有所不知的是，这些所谓科普养生文竟然有不少是假的。今（3）日，记者就找来重庆各大医院曾辟谣过的那些假养生文，快打包起来转给你家人。谣言一：大热天吃火锅不好尤其不利于养生谣言一.JPEG一提火锅，重庆人总会眉飞色舞。即便到了火热的夏天，也抵挡不了重庆人在大热天吃火锅的热情。到重庆若不吃火锅，那就等于没到过重庆。但有人却说：大热天吃火锅不好，尤其不利于养生。对此，重庆肿瘤医院专家表示，重庆人夏季养生要因时、因地、因人而定。从中医角度来讲，吃火锅就是夏季燥湿养阳的不错选择。当然，吃的菜品、时间是有讲究的。重庆群山环抱两江，水湿蒸腾而不得外泄，闷热异常，湿气非常重，吃火锅尽管辛辣，但辛辣首先的作用是先化了湿，湿去后阳气就起来了，所以吃了火锅精神倍棒，这也是一方水养一方人的道理。另外，夏季吃火锅建议在晚上吃。日落西山，水湿之气开始蒸腾，正是一天湿气最重的时候，这个时候湿重于热，吃火锅最为合适。总结：夏季吃火锅能燥湿，最宜选在湿重于热的晚上，不过要适量哦。谣言二：菠菜富含铁每天吃一斤可满足需求谣言二.JPEG在大家的印象中菠菜是富含铁的，认为多吃菠菜就可达到补铁的效果，进而治疗缺铁性贫血。我国菠菜的平均铁含量是每100克含2.7毫克，这个数值在蔬菜中算是相对较高的
【光明网】西南地区首个肿瘤精准放射治疗区域性协作云平台常态化运行

光明网重庆7月26日讯（李宏熊志翔）不用专程奔波到主城，肿瘤患者在区县医院就能让主城专家远程制定放疗方案。昨日，记者从重庆市肿瘤医院了解到，西南地区首个肿瘤精准放射治疗区域性协作云平台每周三常态化运行，该平台能够开展靶区勾画、放射治疗计划设计等远程服务，实现医疗资源的共享，提升基层医生肿瘤诊疗能力，方便当地百姓就诊，借助“互联网+医疗”缓解看病难、看病贵的问题。　3个月前，铜梁区65岁的杨爷爷出现重度咳嗽、痰中带血的症状，经过诊断，确诊为肺癌晚期。铜梁区人民医院随后制定了放疗方案，但杨爷爷病情非常复杂，且考虑癌细胞已经转移，转移位置无法精准确定等问题，于是便联系到重庆市肿瘤医院放疗科，希望进行远程会诊讨论。　昨天下午3点，讨论开始。通过放疗云平台系统，两家医院的专家对杨爷爷的病例、影像资料、靶区勾画等进行了深入讨论。半小时，最终放疗方案确定。重庆市肿瘤医院放疗科副主任谢悦说，这样一来，杨爷爷不需要奔波到主城进行放疗，为他节约了几天时间和上千元费用。　“大约70%以上的肿瘤患者在治疗过程中需要进行放射治疗。”重庆市癌症中心主任、市肿瘤医院院长吴永忠表示，近年来，随着重庆地区基层医疗机构的医疗卫生条件逐步改善，不少区县医院购置了医用直线加速器并开展肿瘤放射治疗工作。然而，放射治疗对放疗设备、放疗技术师及相关技术体系等条件的要求很高，规范的放疗质控成为区县医院提高放疗效果的瓶颈。因此，重庆地区急需
【华龙网】食管狭窄吃饭要花一小时求医10年他终于能大口吃肉了

重庆客户端-华龙网7月20日16时30分讯（记者黄宇通讯员熊志翔）喝水吃饭对于正常人来说可谓轻而易举。然而，这个“简单”事情对于11岁的小清（化名）来说，足够“奢侈”。从出生10个月开始，小清开始出现吞咽困难及反食症状。此后10年，为了让食管“松绑”，小清父母带着他四处求医，但均效果不佳。直到近日来到重庆市肿瘤医院，小清的病情终于有了转折。喉部感染后出现吞咽困难未检查出异常18日，门诊大楼二楼，该院消化内科主任陈伟庆清晰记得第一次见到小清的样子：个子不高、身形消瘦。其父母焦急地拉着医生的手：“你快看看娃娃是怎么回事，检查都是一切正常，但为什么就是吃不下东西？”病情是有些奇怪。陈伟庆仔细询问了病情，看了外院的检查报告，CT、核磁共振等影像显示似乎都是正常的。但家长不会对医生说谎，孩子肯定出现问题了。“是不是出生就这样了？”“有没有误食过酸性、腐蚀性的东西，比如电池啊，纽扣啊之类的。”“有没有其他疾病？”......陈伟庆说，吞咽困难及反食症状很可能是食管狭窄，而导致食管狭窄大多是先天性、误食腐蚀物品、疾病导致这三个原因。不过，小清父母都予以了否认。小清父母说，孩子在10个月大的时候咽喉部位出现过感染，当时诊断为感冒，医治了一段时间后就吃不下东西了。10年来基本食用糊状流食吃饭要花1小时刚开始，小清父母没有意识到严重性，医院的检查报告显示：小清一切正常。不过，正常的报告却无法换回一个正常的孩子。小清吞咽困难的情况
【重庆晚报】当你又老又病，孤身住进养老院想见一个人……

84岁的杨希贤是个孤寡老人，肺癌晚期患者，患病的这8年，他把重庆肿瘤医院的医生田玲当作最信任、最依赖的人：所有治疗方案，听她的；病痛折磨到咬牙难忍的时候，给她打电话；甚至要把卖房子的钱给田玲：怎么用，你决定……被婉拒后，他在铜罐驿后山挖了一株曼陀罗花送给她。7月13日中午，暴雨将至，空气又潮又腻。铜罐驿二社区工作人员卢俊祯传来消息说，杨爷爷情况不太好，已经不能下床，田玲决定去看看他。一个人→很多人3月，重庆晚报记者报道了杨爷爷和田医生的故事，出院后的杨爷爷，被社区、医院、志愿者、好心人持续关注，终于不再是“一个人”——在社区和医生反复说服下，倔强的杨爷爷终于住进铜罐驿附近的夕阳红老年公寓，起码，有其他老人为伴，有护工照顾，不用一个人蜗居在即将拆迁的黑乎乎的老房子里。入夏以来老人情况不太好，疼痛加剧，经常去附近西彭的安仁医院住院。前一日，社区传来信息，老人回到养老院后，不能下地走路了，时而清醒时而迷糊。田玲看到信息后躲起来悄悄哭，这段时间她总是打不通老人电话，心里也是揪着的。下午还有一大堆病人等着田玲，她只能中午抽空赶去养老院。老人住院时的护士长刘红丽已调到其他科室，知道情况后，她也跟田玲一起去。一个多小时的车程里，田玲几乎不说话，望着窗外。一个人→和他最信任的人养老院在铜罐驿通往西彭的路上，公路边进去一个大院子，三层楼的建筑，可以容纳40多个老人。当时正是午休的时间，院长孙利琼带路，长长的
【大渝网】认识“女性杀手”的面目这份女性防癌指南请收藏

身为女性，你婀娜多姿、你光鲜亮丽、你万众瞩目，但这些的前提都离不开身体健康。今天是三八妇女节，重庆市肿防办，重庆市肿瘤医院妇瘤科、乳腺科、头颈外科、肿瘤筛查中心等科室举办了一系列宣传活动，包含面向市民义诊，举办病友联谊会，免费发放HPV子宫颈癌筛查券，以及妇科药品等。“癌症早期发现是提高治愈率的关键。”重庆市肿瘤防治办公室主任周琦表示，作为家庭‘半边天’的女性朋友们，一定要有定期筛查女性肿瘤的健康意识。相关数据显示，在女性癌症中，发病率排前列的是结直肠癌、肺癌、乳腺癌、宫颈癌、子宫癌、甲状腺癌。为此，重庆市肿瘤医院总结归纳了这些“女性杀手”的特征、预防、筛查方式等，以供广大女性认识“杀手”的面目，积极、科学进行预防和治疗。乳腺癌——“最难辨的杀手”作为高居女性恶性肿瘤发病率第一位的乳腺癌，不仅会让女性失去美丽、自信，还是威胁女性生命的最常见的恶性肿瘤之一。因为乳腺的疾病高发，且良性、恶性难辨，也被称为“最难辨的杀手”。重庆市肿瘤医院肿瘤实验室主任辇伟奇介绍，近年来我国乳腺癌患者不断年轻化，迟结婚、迟生育、迟哺乳是现代女性患乳腺癌的3个主要危险因素。高危人群：1、月经过早来潮(小于12岁)或绝经晚(迟于55岁)。2、未生育、晚生育(第一胎在35岁以后)或不哺乳。3、有乳腺导管和小叶非典型增生。5、具有乳腺癌家族史(一级直系亲属患乳腺癌)。6、接受高水平电离辐射，尤其是因其他疾病使胸部接受过多放射线照射。7、
【重庆12320】食用“碘盐”会导致甲状腺疾病吗？

（转自重庆卫生12320）在过去的一年中，人们再次对食用碘盐提出了各种疑问，食用碘盐、碘摄用过量会导致甲状腺癌吗？有部分报导甚至提出了加碘盐是导致甲状腺癌的元凶。到底加碘盐与甲状腺疾病有什么关系？我们该怎么合理的吃加碘盐呢？新年开启，让专家带你健康吃盐！（重庆市肿瘤医院张成瑶医生）1.发现甲状腺疾病的患者增多和食用碘盐有关?人一天需要的碘含量约为150-300微克。让我们来计算一下，按照国家规定，每克加碘盐中加入了20-50微克碘，人们每天食用盐量约为6克，也就是说通过吃加碘盐每天可以补充120-300微克的碘，对于健康人来说，这是正常的碘需求量，不会对甲状腺造成危害，也不会导致甲状腺疾病。所以说，发现甲状腺疾病的患者增多和食用碘盐没有必然的联系。目前甲状腺疾病的发生率明显增加，主要是由于人们的健康意识提高，参加定期体检的人越来越多，很多甲状腺结节及甲状腺微小癌都是在体检时发现的，另外随着彩超技术的不断进步，1mm左右的甲状腺小结节的检出率也不断增高。2.长期坚持食用碘盐非常必要！自从我国在食盐中加入碘后，约98%的地区已经基本消除了碘缺乏病。人们生活的环境是长期处于缺碘状态的，尤其是我国的山区、丘陵、荒漠地区等缺碘很严重。而且人体内储存的碘最多能维持3个月左右，因此长期坚持食用碘盐是非常必要的。当然不同的地区及不同的人群对碘的需求量也有所不同：①孕妇碘缺乏会造成胎儿缺碘，影响胎儿大脑的正常发育，造成克汀病及智力损伤
【人民日报微信】7亿中国人感染了这种细菌！胃癌是这样一步步找上你的

俗话说“十人九胃”，胃酸、胃胀、胃痛已经成了当代人的通病。引起胃病的原因多种多样，但有一个最容易被你忽视——幽门螺杆菌。世界卫生组织报告显示，一半胃癌与幽门螺杆菌有关，幽门螺杆菌感染者患胃癌的危险性会增加2~3倍。据统计，全球约有44亿幽门螺杆菌感染者。在中国，幽门螺杆菌感染者有7.68亿，感染率高达50%~60%。我们特邀专家，告诉你为何小小细菌危害如此巨大，并教你正确预防。受访专家重庆市肿瘤医院消化内科主任陈伟庆哈尔滨医科大学附属第四医院胃肠肿瘤外科副教授孙凌宇70%感染者没有症状幽门螺杆菌，是定植于人类胃黏膜的一种螺旋样杆菌，人是它的唯一宿主和传染源。数据表明，大多数幽门螺杆菌患者是在体检中发现的，有70%的人感染幽门螺杆菌后没有症状，10%的人可能存在消化不良，10%~20%的人可能有消化道溃疡。人体一旦感染幽门螺杆菌，正常的胃黏膜会产生炎症，即发生慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。有数据表明，90%以上的慢性胃炎都是由幽门螺杆菌引起的。　　若不进行干预治疗，胃黏膜细胞不堪重负，完成不了修复任务，只能用肠道细胞去修复，进一步可能导致低级病变、高级病变等癌前病变，最后甚至恶变为癌。　　感染后，胃黏膜细胞会发生一系列变化：正常胃黏膜→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生→异型增生→胃癌。　　目前的国际共识是，不管有没有症状和并发症，幽门螺杆菌感染性胃炎都是一种感染性疾病。发现感染幽门螺杆菌不必恐惧，只要规范治疗